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Ernährungsberatung — individuell & persönlich

Du bekommst keine allgemeinen Tipps, die du schon tausendmal gehört hast. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst — und entwickeln einen Weg, der zu dir passt.

  • Vor Ort in meiner Praxis in Erstfeld oder online
  • Preis: 120 CHF pro Beratung
  • Für Einzelpersonen und Familien

Schreib mir einfach eine kurze Nachricht — ich melde mich innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir.

Kochkurse — gesund kochen leicht gemacht

 

    • Flyer einfügen: Am besten unter den Block "Nächster Termin".
    • Martinas Kontaktdaten: Sie stehen auch auf dem Flyer. Trotzdem würde ich kurz mit ihr abklären, dass sie auch auf deiner Website stehen dürfen.
    • Titel: Auf dem Flyer steht ein Gedankenstrich, ich habe ihn durch ein Komma ersetzt.
    • Nach dem 12.11. den Block "Nächster Termin" ersetzen oder entfernen.Thermomix-Abend "die  tolle Knolle"

       

      Ein Thermomix®-Kochabend mit vielfältigen Cookidoo®-Rezepten rund um die Kartoffel. Dazu gibt es alltagstaugliche Tipps und Wissen rund um die Kartoffel von mir als Ernährungsberaterin und Köchin.

      Wann: Donnerstag, 12. November 2026, 19.00 Uhr
      Wo: Schreinerei Beeler, Grund 60, Amsteg
      Kosten: Fr. 90.-, am Kursabend per Twint oder bar zu bezahlen
      Anmeldung: per Mail an ernaehrung@irene-herger.ch telefonisch unter 079 339 16 34. Die Platzzahl ist beschränkt.

      Veranstaltet gemeinsam mit Martina Schuler, Thermomix® Teamleiterin (www.migs-migs.ch).

      Meal-Prep-Werkstatt

      Die erste Meal-Prep-Werkstatt hat am 30. September stattgefunden und war ausgebucht. Ein nächster Kurs ist in Planung, das Datum folgt. Wenn du Bescheid bekommen möchtest, schreib mir einfach.

      Dein eigener Termin

      Ab 4 Personen plane ich auch einen eigenen Kochkurs für dich: für deine Familie, deinen Freundeskreis, deinen Verein oder deine Firma. Bis 10 Personen kochen wir gemeinsam, bei grösseren Gruppen passen wir das Format an. Schreib mir per Mail an ernaehrung@irene-herger.ch oder per Instagram (@hergerirene), dann schauen wir, was bei euch passt.

Begleiteter Einkauf — Ernährung beginnt im Einkaufswagen

Du weisst nicht, worauf du beim Einkaufen achten sollst? Ich komme mit dir in deinen Supermarkt und zeige dir direkt vor Ort, wie du gesunde und alltagstaugliche Produkte erkennst — und welche du besser liegen lässt.

  • Bei dir im Supermarkt (Coop, Migros, Lidl, Hofladen oder wo du einkaufst)
  • Dauer: ca. 1 Stunde
  • Preis: 80–100 CHF

dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich & deine Familie dort abzuholen, wo ihr steht. Mit meiner unkomplizierten Art und der direkten Umsetzung von Theorie in Praxis, finden wir gemeinsam eine Lösung, die wirklich zu euch passt.